Männer am Feuer
nächster Termin: 6. Oktober
Hallo Männer,
wir möchten euch herzlich zu unserer Veranstaltung MÄNNER AM FEUER im Luthergarten, Bahrenfeld einladen.
Unser Thema: „Was dich bewegt“
Jeder von uns hat persönliche Themen, die ihn im Moment bewegen: Herausforderungen, Ungewissheiten, Visionen, intensive Erfahrungen und vieles mehr. Dafür soll es bei diesem Abend am Feuer in einer strukturierten Gesprächsrunde Raum geben.
Der Abend beginnt und endet mit einer längeren Achtsamkeitsmeditation (10-20 Minuten), für die ihr keine Vorerfahrungen benötigt. Im Hauptteil nehmen wir uns Zeit für Gespräche zu zweit und in der Runde zum Thema des Abend
Wir freuen uns auf euch!
Herzliche Grüße
Stefan und Sven
Leitung: Stefan Krämer (MBSR Achtsamkeitslehrer) und Sven Paul Reif (beide MännerPerspektiven Hamburg e.V.)
Termin: 6. Oktober 2023 (der Austausch findet bei schlechtem Wetter drinnen statt!)
Beginn: jeweils 19.00 Uhr
Location: 22525 Hamburg-Bahrenfeld, »Luthergarten«, Eingang Holstenkamp 87 (nahe Schnackenburgallee/Bornkampsweg)
Kosten: Um Spende wird gebeten
Teilnehmerbegrenzung: 10 Personen
Anmeldung & Fragen zur Veranstaltung: maenneramfeuer@mp-hh.de
( möglichst bis zum 2. Oktober )
Wir empfehlen je nach Wetterlage Mückenschutz bzw.warme, wetterfeste Kleidung und gutes Schuhwerk. Kaltgetränke sind vorhanden.
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet, ganz im gegenwärtigen Moment zu sein und ihn bewusst zu erleben, ohne alles gleich in eine Bewertungsschublade zu stecken. Achtsamkeitsübungen lenken unsere Aufmerksamkeit meditativ auf unsere Körperempfindungen, unsere Gefühle, unsere Gedanken oder auf unsere sinnliche Wahrnehmung. Wir lernen uns dabei besser kennen, verstehen und anzunehmen. Außerdem schafft Achtsamkeitsmeditation einen Raum im Alltagsstress innerlich zur Ruhe zu kommen, wieder zu uns zu finden (Mehr Infos zu Achtsamkeit: augenblick-fuer-augenblick.de). Vorerfahrungen sind nicht notwendig.